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正规代怀孕费用_代孕六个月腿肿怎么办

发布时间:2021-04-13 09:49作者:上海金贝代孕中心

  很多孕妇在怀孕后出现了比较严重的早孕反应,随着怀孕月份的增加,身体会很笨重,而且有些孕妇还出现了腿肿的情况,很是着急,想要及时的了解一下怀孕六个月腿肿怎么办?

  1.控制盐的摄入量:不少的孕妇口味比较重,怀孕时也吃了过多的盐,这样会加重怀孕的臃肿,所以要控制盐的摄入量。因为怀孕后身体对盐和水的调节减少了,所以孕妇应该少吃含盐的食物。

  2.调理饮食:营养不良也会引起水肿,所以孕妇应注意蛋白质和铁的摄入量,多吃富含蛋白质的食物,如肉类、鸡蛋、牛奶、富含铁的食物,如动物肝脏。

  3.按摩小腿:按摩小腿对于缓解孕妇的水肿很有好处。孕妇可以在闲暇时间找家人或其他人帮忙按摩,更好的缓解腿肿带来的不适感。

  4.采用左侧位睡觉:孕妇的睡姿很重要,平时应多采用左侧睡眠姿势,这样可以减少静脉血管被压迫,就可以更好的减少静脉回流的阻力,有效缓解孕妇足部肿胀,也可预防静脉曲张。

  5.注意适度活动:导致孕期水肿主要的原因是子宫变大压迫到静脉血管,从而就会阻碍到静脉的回流。因此,如果孕妇长时间站立或者坐卧更会加重这一现象。因此孕妇应多多的活动一下,促进血液循环。

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