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上海哪里有借腹生子_八个月宝宝食谱 婴儿这样吃更健康

发布时间:2021-04-30 22:08作者:上海金贝代孕中心

宝宝长到八个月,看到大人吃东西时会流口水,而且会挥手表示要拿,或者在大人吃饭时哭叫不已,表示也想尝尝,这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。那么,八个月宝宝吃什么辅食呢? 八个月宝宝食谱有什么呢?下面我们就来看看。

目 录八个月宝宝饮食需要补充的元素八个月宝宝食谱婴儿这样吃更健康八个月饮食方案8个月宝宝辅食应如何添加八个月宝宝吃什么辅食

1上海代生儿子包儿子八个月宝宝饮食需要补充的元素

  1、热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

  2、蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

  3、谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

  4、水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

  5、铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

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  1、蔬菜鱼粥

  材料: 菠菜叶1片;熟蛋黄1/4个;鱼泥1小勺;7倍粥半碗 。

  做法:菠菜叶切碎;蛋黄压成泥;7倍粥煮开,菠菜叶和蛋黄泥(随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。)

  2、玉米面粥

  做法:将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃。

  3、肝泥粥

  材料:鸡肝20克;米20克;水1.5杯 。

  做法

  鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用;米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

  4、猪肝粥

  材料:粳米,猪肝,胡萝卜,西红柿,菠菜,葱姜末,精盐香油少许,鸡汤一大勺。

  做法:将米淘净加开水煮成稀粥;猪肝洗净剁碎,胡萝卜切成碎末,西红柿去皮切成碎末,菠菜用开水焯过后切碎;将猪肝泥,胡萝卜末放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内。加精盐调味,再煮片刻,后滴少许香油,待温后即可食用。

  5、肉泥蛋羹

  材料:鸡蛋1个;肉泥1勺(10克);水1/4杯;盐少许。

  做法:将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。

  6、酸奶蛋羹

  材料:鸡蛋1个;酸奶1勺;牛奶1/4杯;糖适量。

  做法:将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。

  7、酸奶豆腐

  材料:豆腐1/10块;酸奶1勺;草莓1/2勺。

  做法:将豆腐切成均匀的片;放入开水中煮沸后冷却;将豆腐片捞出摆盘;淋上酸奶和草莓酱。

3八个月饮食方案

  对于八个月的宝宝,在饮食上要注意三次正餐以及三次点心,这样才能够满足宝宝的饮食需求。在早上和晚上的时候,需要为宝宝准备奶制品。在为宝宝安排午餐以及晚餐的时候,还是需要准备高质量的蔬菜以及营养的粥点。有些时候也可以为宝宝准备面食类食物。

  在早上的九点钟以及下午的三点钟,我们可以为宝宝准备点心。一天让宝宝食用六次食物,达到少吃多餐,补充足够营养。

  八个月的宝宝,一般喜欢食用泥状的食物,糊状食物以及半固体的食物也是很不错的。为孩子准备粥类食物的时候,要保证食物的营养性。在准备食物的时候,选择容易被宝宝咀嚼的食物才好。随着宝宝的月龄增加,宝宝的饮食类别可以逐渐过渡,让宝宝有一个适应的过程。

48个月宝宝辅食应如何添加

  主要食物:母乳或配方奶

  辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

  餐次:每4~5小时一次

  上午:6:00母乳喂哺10~20分钟(配方奶150~200毫升),面包一片;8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升,鱼肝油3滴(或遵医属);10:00喂配方奶200毫升,蒸鸡蛋1个,饼干2块;12:00喂肝末(或鱼末)粥一小碗

  下午:14:00喂母乳10~20分钟(配方奶150~200毫升),馒头一小块;16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉汤50~100毫升;18:00喂烂面条或软饭一小碗,碎菜末或豆腐或动物血30克

  夜间:20:00喂温开水或水果汁或菜汁100~120毫升;22:00喂母乳10~20分钟(配方奶150~200毫升)

  备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

5上海助孕网八个月宝宝吃什么辅食

  1:番茄蛋羹

  原料:

  鸡蛋、番茄、水、盐

  做法:

  鸡蛋搅成糊;番茄挤出汁过滤;将蛋糊、番茄汁、水、盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟,出锅即可。

  2:鲜虾肉泥

  原料:

  鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克、香油1毫升、精盐适量

  做法:

  虾肉洗净、剁碎;放入碗内上笼蒸熟;最后加香油拌匀即成。

  3:豆腐粥

  原料:

  米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干

  做法:

  豆腐切小块;和米饭、肉汤、一起加水放在锅中同煮;煮至粘稠时加少许盐调味即可。

  4:虾皮碎菜包

  原料:

  虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、少许调味品

  做法:

  鸡蛋打散、炒熟;虾皮用温水洗净、泡软、切碎,加入鸡蛋中;小白菜洗净略烫下,切极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,加馅料包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。

  5:虾肉鸡肝什锦面

  原料:

  面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤、熬熟的植物油

  做法:

  1)虾肉挤干水分,切碎,加少量蛋清、芡粉混合;菠菜用开水烫下;鸡肝剁成碎末。

  2)起油锅,加葱和姜片煎香后捞出,放虾肉煸炒至熟;放菠菜煸炒片刻。

  3)面条放开水锅内,软熟后捞入另一小锅内,加高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开,小火再炖片刻;然后蛋液的四分之一甩入鸡汤内,煮熟即可。

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